Categories

9 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG DƯỚI SIÊU NHANH HIỆU QUẢ CHỈ 5 PHÚT MỖI NGÀY



Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe – 9 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG DƯỚI SIÊU NHANH HIỆU QUẢ CHỈ 5 PHÚT MỖI NGÀY. Thực hiện các bài tập này hàng ngày sẽ giúp bạn dễ dàng đánh tan mỡ vùng bụng dưới, sở hữu cơ bụng phẳng, săn chắc.

Hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những online courses Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( mới nhất.

Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( là kênh online education chia sẻ thật tâm những kiến thức về sức khỏe và đời sống, sức khỏe gia đình, chăm sóc sắc đẹp, các bài tập chữa bệnh hiệu quả,.. dựa trên các cơ sở khoa học nhằm giúp cho mọi người nâng cao được sức khỏe của chính bản thân và gia đình. Vì một cộng đồng khỏe mạnh và không bệnh tật.

Các bạn cũng có thể theo dõi kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe qua các kênh:
Website:
Facebook:
Twitter:
Blog:

Kiến thức sức khỏe đang được quan tâm nhiều nhất hiện nay:
– 5 ĐỘNG TÁC THỂ DỤC TƯỜNG CHỪNG ĐƠN GIẢN NHƯNG RẤT NHIỀU NGƯỜI TẬP SAI:
– 7 BÀI TẬP TRƯỚC KHI NGỦ ĐƯỢC MỆNH DANH LÀ THUỐC TRƯỜNG THỌ KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT:
– CÁCH GIẢM NẾP NHĂN CỰC HIỆU QUẢ AI CŨNG TIẾC VÌ KHÔNG BIẾT MẸO NÀY SỚM HƠN:
– CHÂN THON DÁNG CHUẨN CHỈ VỚI 15 PHÚT MỖI NGÀY ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ:
– AI MẮC THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ SẼ MỪNG RƠI NƯỚC MẮT KHI BIẾT ĐƯỢC ĐIỀU NÀY:
– MỖI NGÀY DÀNH RA 1 PHÚT TĂNG THÊM 10 NĂM TUỔI THỌ AI CŨNG NÊN LÀM NGAY:
– BÁC SĨ HƯỚNG DẪN BÀI TẬP LOẠI BỎ MỠ BỤNG GIẢM CÂN HIỆU QUẢ NHẤT:
– TRẺ RA ĐẾN 15 TUỔI NHỜ KIÊN TRÌ TẬP THEO BÍ QUYẾT NÀY KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT:
– CẢ ĐỜI KHÔNG LO MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP CHỈ VỚI 10 PHÚT TẬP LUYỆN TRƯỚC KHI NGỦ:
– MÔNG PHẲNG CỠ NÀO CŨNG TRỞ NÊN CĂNG TRÒN QUYẾN RŨ NHỜ 9 BÀI TẬP CỰC DỄ NÀY:
– GIẢI ĐỘC THẬN CHỈ 1 PHÚT MỖI NGÀY ĐỪNG AI BỎ QUA KHÔNG SẼ MUỘN MẤT:
– MẮT TÔI GẦN NHƯ BỊ MÙ MAY MẮN BIẾT ĐƯỢC CÁCH NÀY GIỜ ĐÃ SÁNG TRỞ LẠI:
– 1 ĐỘNG TÁC NHỎ MANG LẠI 6 LỢI ÍCH LỚN CHO SỨC KHỎE AI CŨNG NÊN BIẾT SỚM:
– 1 PHÚT ĐỨNG MỘT CHÂN MỖI NGÀY TÁC ĐỘNG KÌ DIỆU ĐẾN SỨC KHỎE:
– 6 PHÚT NẰM TRÊN GIƯỜNG TẬP BỤNG KIỂU NÀY CHẲNG MẤY CHỐC MÀ EO THON DÁNG GỌN:
– 5 ĐỘNG TÁC MÀ AI CŨNG PHẢI TẬP NẾU MUỐN MÔNG NỞ EO THON:
– CÁCH “RỬA SACH” NỘI TẠNG – KHÔNG CHỈ TỔI MÀ TẤT CẢ CHÚNG TA PHẢI LÀM NGAY!:
– BÁC SĨ CHỈ CÁCH TỰ CHỮA ĐAU LƯNG THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM MÀ KHÔNG PHẢI DÙNG THUỐC:
– 10 BÍ QUYẾT DƯỠNG THẬN RẤT LỢI HẠI AI CŨNG NÊN HỌC:
– TỰ CHỮA KHỎI ĐAU LƯNG THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM NGƯỜI NGỒI NHIỀU NHẤT ĐỊNH PHẢI BIẾT:
– HƠN 90 TUỔI VẪN KHỎE NHƯ 60 NHỜ BÀI TẬP KHIẾN CẢ THẾ GIỚI NÔ NỨC LÀM THEO:
– CỤ BÀ 113 TUỔI TIẾT LỘ BÍ QUYẾT SỐNG TRƯỜNG THỌ:
– 8 VIỆC LÀM HẠI SỨC KHỎE TUYỆT ĐỐI TRÁNH ĐẶC BIỆT VỚI NHÀ CÓ NGƯỜI CAO TUỔI:
– GIÁO SƯ DINH DƯỠNG CHIA SẺ CÁCH BIẾN 10 THỰC PHẨM THÔNG THƯỜNG THÀNH VỊ THUỐC QUÝ:
– BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG GÂY SỐT TỪ PHÒNG GYM ĐẾN CÔNG SỞ KHIẾN CẢ TRIỆU NGƯỜI LÀM THEO:

Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quyên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.

Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe.

Nguồn: https://survivorstraining.org/

Xem thêm bài viết khác: https://survivorstraining.org/yoga/

Article Categories:
Yoga

Comments

  • 19/7: bụng 80
    26/7: quay lại xem có giảm đc tí nào k

    Huyền Lê Thanh July 20, 2020 1:03 am Reply
  • Mình đã giảm đc hơn 12cm giảm tận 2kg, và đg trong quá trình tập tiếp theo kiên trì là đc

    Như ý Châu July 20, 2020 1:03 am Reply
  • tập công nhận mệt rã rời chân tay, xem các HLV khác dạy cũng lấy từ clip này, cố lên

    Fiona Phân Phối July 20, 2020 1:03 am Reply
  • 8/7/2020

    AnhKha Trang July 20, 2020 1:03 am Reply
  • mình thì người gày. cao m72 mà nặng có 53 kg thôi à. mình chỉ muốn tập cho bụng nhỏ eo thon thôi. không muốn giảm cân. có bạn nào giống mình tập rùi mà bụng nhỏ đi mà không giảm cân không?

    hằng nguyễn July 20, 2020 1:03 am Reply
  • Tập bài này có hiệu quả ko mn cho e xin chút ý kiến với ạ

    Linh Đỗ Phương July 20, 2020 1:03 am Reply
  • Tập thì rất mệt nhưng hiệu quả tốt

    Dao Le July 20, 2020 1:03 am Reply
  • Video hay nhưng nếu quay đúng thời gian để mọi người tập theo luôn mới hiệu quả

    hongloanangle July 20, 2020 1:03 am Reply
  • bắt đầu25/6 để đay .mà em noi thiệt chứ tập có 2hiep động tác đầu tiên em mệt ko tập nổi luôn

    Lan Nguyen July 20, 2020 1:03 am Reply
  • 3hiệp là sao ạ 🤨

    Kim Anh Hà Thị July 20, 2020 1:03 am Reply
  • Sao mk tập lại bị đau lưng và gồng cơ cổ theo . Như vậy Có ảnh hưởng gì không ạ?

    Thuy Truong July 20, 2020 1:03 am Reply
  • 3 hiệp 15 lượt là sao ạ? Và tập hết các đô gj tác 1 buổi ạ

    Hue Doan July 20, 2020 1:03 am Reply
  • Em tập bắt đầu từ ngày 3/6 ạ

    Chau My Nguyen July 20, 2020 1:03 am Reply
  • Đang kết hợp chế độ ăn kiêng + tập luyện. Tập bắt đầu từ hôm nay 3/6, để đây kiên trì 3/7 quay lại.–> 70

    hy nhi July 20, 2020 1:03 am Reply
  • Bắt đầu tập ngày 1-6 để tháng sau quay lại xem

    Thiên Ân Pham July 20, 2020 1:03 am Reply
  • 29/5/2020

    huyen pham July 20, 2020 1:03 am Reply
  • Mỗi ngày tập mấy lần vậy ạ

    Khuyên Do July 20, 2020 1:03 am Reply
  • Tuần đầu tập xong..mình đi ko nổi luôn .nhưng rất rất hiệu quả nhanh..

    Yen Tran July 20, 2020 1:03 am Reply
  • Thề… mệt xỉu luôn ă

    Lê Diễm Nhi July 20, 2020 1:03 am Reply
  • 25/4/2020

    Lê Thư July 20, 2020 1:03 am Reply
  • bụng e to nên đang muốn eo nhưng sợ tập bị sụt kí,tư vấn e với ạ.e có 48 kg cao 1m62

    Thị Kim Tiếp Nguyễn July 20, 2020 1:03 am Reply
  • Mn cho mk hỏi làm tất cả các động tác trong một lần tập hay chọn môt trong những động tác vậy ạk

    Thanh Nguyễn July 20, 2020 1:03 am Reply
  • Bai tap nay co to vong 1 ko a

    Hà Phan July 20, 2020 1:03 am Reply
  • Ad ơi cho mình hỏi chỉ tập bài này thui hả ,hay tập thêm mấy bài khác nữa

    Vi Nguyen July 20, 2020 1:03 am Reply
  • Mình không thể nâng chân thẳng đc. Nó bị cong chân

    Thanh Thanh July 20, 2020 1:03 am Reply
  • Cho em hỏi nếu tập mỗi ngày có 6 múi không

    tiểu y tiên tiểu y tiên July 20, 2020 1:03 am Reply
  • Động tác nâng hông thì hít thở ntn ah.

    Thanh Thuy Nguyen July 20, 2020 1:03 am Reply
  • Tao kho quá. Chan ko the nao ngay nhu hinh dc a

    손규동 July 20, 2020 1:03 am Reply
  • em mới tập mà sao nó đau cơ đùi quá
    có pk tập sai hay j hok ạ

    NGOC KHANH Bui July 20, 2020 1:03 am Reply
  • 1m64 59kg 🥵🥵🥵

    phi phi July 20, 2020 1:03 am Reply
  • 3 hiệp 15 lượt
    4 hiệp 15 lượt
    Là tập bao nhiêu lần ạ

    Van Khanh July 20, 2020 1:03 am Reply
  • Tập động tác cái cày , nằm úp xong nâng người ngước maetj nhìn trần nhà. Kiêng trì tập luyện ngày 2 buổi sáng và tối ko những vòng 2 săn chắc thon thả mà vòng 1 cũng to lên thấy rõ

    Vâ Tuong July 20, 2020 1:03 am Reply
  • Em cao 1m50 nặng 42 kg cần giảm bao nhiêu cân nữa ạ

    Nhi Phạm July 20, 2020 1:03 am Reply
  • Tập cái này mà bị đau lưng thì sao ạ, nó có làm tổn thương cột sống k, tư thế đúng như nào để hết đau lưng ạ

    Xi Xi July 20, 2020 1:03 am Reply
  • Hay đấy

    Đạt Trần July 20, 2020 1:03 am Reply
  • Tập bao lâu thì hiệu quả ạ

    Tử Cơ Hạ July 20, 2020 1:03 am Reply
  • 1/3 để đây cho có động lực :))) . 1 tháng sau quay lại xem tnao 🤣

    Thu Hoàng July 20, 2020 1:03 am Reply
  • em chỉ tập một buổi thôi mà thấy hiệu quả,nhưng em không giơ chân thẳng được ạ

    Uyên Uyên July 20, 2020 1:03 am Reply
  • Mình không dơ chân thẳng được thì làm sao ạ?

    Dang Kim Anh July 20, 2020 1:03 am Reply
  • Đau bụng mỏi chân luôn , mà có hiệu quả thật , tập xong thấy bụng săn chắc, cứng cứng

    Thư Minh July 20, 2020 1:03 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *