Categories

Bài tập 5 phút giảm mỡ đùi trong cùng Hana Giang Anh



Tiếp tục series bài tập 5 phút mỗi ngày với huấn luyện viên xinh đẹp Hana Giang Anh, Em đẹp TV xin giới thiệu tới các bạn 1 bài tập mới: bài tập dành cho phần đùi trong.
Xem thêm nhiều clip hữu ích tại đây:
CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG 5 ngày GIẢM 5 kg an toàn, không mệt mỏi

Bà mẹ 2 con GIẢM gần 40kg MỠ trong 7 tháng được chồng yêu chiều hết mực

Thực đơn 4 bữa mỗi ngày giúp 9X giảm thành công 20cm vòng eo đầy ngọan mục

5 cách tự làm KEM CHỐNG NẮNG thiên nhiên an toàn, tiết kiệm tại nhà

7 CÂY SON giá dưới 200k màu cực đẹp phù hợp với học sinh, sinh viên

Chế độ ăn uống, tập luyện dành cho phụ nữ trung niên U40, U50 giữ DÁNG THON GỌN

Hướng dẫn MASSAGE TOÀN THÂN chuẩn nhất tại nhà khỏi tốn tiền đi spa

Bí quyết CHỌN TRANG PHỤC cực chuẩn theo từng dáng người

Hãy xem để cảm nhận nhiều hơn: Emdep.vn
✨ Full Video: Cách nấu ăn ngon nhất của các tình yêu:
✨ Hãy Click vào đây để xem mẹo làm đẹp tại nhà nhé:
✨Mẹo Giảm Cân Nhanh Đây: Xả láng không lo mất dáng nha:
✨Bạn nên xem Những kiểu tóc đẹp Vô Đối này nhé:
✨Hãy xem thả ga tạp trí dành cho phụ nữ tại đây nha:

✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Emdep TV: Là kênh chuyên về sức khỏe, làm đẹp, giảm cân, thời trang và các mẹo vặt hay, hữu ích….Chúng tôi mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những thông tin bổ ích, bí quyết làm đẹp, thời trang, chăm sóc sức khỏe gia đình…
✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Subscribe để cập nhật nhanh nhất nhé:
☞ Youtube:
☞ Facebook:
☞ Website:

———————————————————————
Nếu các bạn thích sản phẩm của chúng tôi. Hãy like, Share và Comment nhé.
Emdep TV Góc chia sẻ của chúng mình.
Lưu ý: Emdep TV là sản phẩm trí tuệ của công ty chúng tôi.
Mọi thắc mắc về bản quyền, tài trợ, quảng cáo, cộng tác
Xin liên hệ Email: banbientap@i-com.vn

Nguồn: https://survivorstraining.org/

Xem thêm bài viết khác: https://survivorstraining.org/yoga/

Article Categories:
Yoga

Comments

  • Ngày tập mấy lần nhỉ ??

    Giang Phạm July 20, 2020 2:05 am Reply
  • Có ai thành công chưa nói vs tui để tui có thêm động lực đi😚😙👧

    anh trần July 20, 2020 2:05 am Reply
  • 17/7- 17/8

    May Sung July 20, 2020 2:05 am Reply
  • Có ai thấy run chân mà kh đau cơ kh:(

    Nguyễn Lananh July 20, 2020 2:05 am Reply
  • Mình tập bài này (cùng với vài bài tập bổ trợ khác) trong 20 ngày đùi mình giảm được 3cm rồi nè. Cảm ơn chị Hana nhiều

    Thảo Nguyên July 20, 2020 2:05 am Reply
  • nên cho nhạc nhỏ đi hoặc không cần nhạc cx đc vì nhạc to làm mình k nghe thấy hana nói rõ

    Hà Vũ July 20, 2020 2:05 am Reply
  • Tập bao nhiêu l

    Tâm Nguyễn July 20, 2020 2:05 am Reply
  • Tập đau chân quá 😔

    Lan Chi July 20, 2020 2:05 am Reply
  • có ai tập xong mà mấy hôm liền bị đau phần đùi trên gần chỗ bẹn k ạ

    trang thu July 20, 2020 2:05 am Reply
  • chị cho em hỏi thịt em rất chắc nhưng nó hơi to ạ

    Lien Ho July 20, 2020 2:05 am Reply
  • 14/7/2020

    Trang Thùy July 20, 2020 2:05 am Reply
  • Minh cung tap giong ban ma sao dui minh k dau ban oi

    Tuan Em Bui July 20, 2020 2:05 am Reply
  • Chị ơi e tập bài này đùi e chắc lên nh cơ to lên rất nhìu c
    Làm sao để có cơ chân nhỏ đc ạ

    Kim Dung Hoàng July 20, 2020 2:05 am Reply
  • Em đùi to quá tập nhỏ được ko ạ hay phải tập thêm gì ko ạ

    Thị Lực Hán July 20, 2020 2:05 am Reply
  • 12/7/2020

    Meow Meow July 20, 2020 2:05 am Reply
  • Sao mới tập được 2 ngày mà đùi mình to ra vậy hic

    Thảo Phương July 20, 2020 2:05 am Reply
  • Day 1: 👌

    van nguyen July 20, 2020 2:05 am Reply
  • mọi người cho mình hỏi nếu đau ở vùng gần đầu gooisi có sao ko ak.Mong ad và mọi người trả lời

    Ngoc Nghiem Minh July 20, 2020 2:05 am Reply
  • Tập một lần chẹo dò luôn á

    Lieu Nguyen July 20, 2020 2:05 am Reply
  • 9/7/2020->26/1/2021

    Kim Thuý Đỗ July 20, 2020 2:05 am Reply
  • Đau quá chị ơi

    loan do July 20, 2020 2:05 am Reply
  • Em ko thẳng chân được mà chổ đầu gối cứ hơi cong thì làm sao đây mng huhu

    Trâm Anh Trịnh July 20, 2020 2:05 am Reply
  • 8/7/2020

    Quỳnh Búnn July 20, 2020 2:05 am Reply
  • Day 1 : done
    Day 2 : done
    Day 3
    Day 4
    Day 5
    Day 6
    Day 7
    Day 8
    Day 9
    Day 10
    Day 11
    Day 12
    Day 13
    Day 14

    Trần Ý July 20, 2020 2:05 am Reply
  • Đùi 54cm😢
    Day1:✅
    Day2:🚫
    Day3:✅

    Ngọc Hân July 20, 2020 2:05 am Reply
  • Ai thành công không ạ

    Dung Vũ July 20, 2020 2:05 am Reply
  • Tăng cơ bụng cái chắc

    Sang Nguyễn July 20, 2020 2:05 am Reply
  • Quá đau ln Hana ơi, cám ơn bạn nhé.

    Tham Lâm July 20, 2020 2:05 am Reply
  • 6/7/2020-6/8/2020 sẽ cố tập đều đặn mọi người cho mình tí động lực nha:3

    Nhi nè July 20, 2020 2:05 am Reply
  • Hôm nay mình sẽ cố gắng tập
    Bắt đầu từ ngày 6/7/2020 nhé
    Vì dáng đẹp nên phải cố gắng
    Chúc mn sẽ thành công

    Oanh Nguyen July 20, 2020 2:05 am Reply
  • 1/7 nhá nhá

    Quỳnh Moon July 20, 2020 2:05 am Reply
  • Tập đc 1 năm r,đùi mình nhỏ đc một xíu nói chung là có giảm nhé,những ng mới tập thì thấy nó sẽ hơi mỏi lúc tập xong đùi nó cứ tê tê phê lắm mọi ng ạ:),giống mình lúc đầu mới tập cũng nản cực tại mình lười ý,nhưng tại mình có đam mê cực lớn với mấy cái váy bánh bèo:)nên cũng cố tập nếu tập quen r thì thấy nó đơn giản lắm bây giờ chỉ còn phần bụng thôi,tập từ một năm trước cho tới giờ là 2/7/2020(thật ra clip của chị này ra từ 5 năm trước r nhưng tại lúc đấy ng cứ cảm thấy lười nên tập đc một buổi lại thôi:)bây giờ đùi nó to quá nên mới quyết định tập đấy)

    FAV_ My xinh gái July 20, 2020 2:05 am Reply
  • tập cho nam được không ạ

    Sơn July 20, 2020 2:05 am Reply
  • M tập thấy đau xương hana ơi 😭

    JaRi Mama July 20, 2020 2:05 am Reply
  • 1

    Hằng Nguyễn July 20, 2020 2:05 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *