Categories

CAO NGAY 10-15CM NHỜ ÁP DỤNG BÀI TẬP NÀY | Hết Tuổi Dậy Thì Vẫn Cao Dễ Dàng || Lê Bống Channel



#lebong #lebong95 #baitaptangchieucao
💓 Chào mừng đến với thế giới của Bống💓
💓 Chanel này mình sẽ dành riêng để chia sẻ những bài tập, những clip của bản thân, hướng dẫn handmade và các tips nhỏ trong cuộc sống hàng ngày của mình. Hi vọng những video của mình sẽ giúp các bạn có thêm nhiều năng lượng, giảm stress, đặc biệt là một body khỏe đẹp để có một cuộc sống tích cực hơn, ý nghĩa hơn.
💓 Ngoài tập luyện, mình còn rất thích vẽ, mình thường hay làm những gì liên quan đến mỹ thuật, nghệ thuật.
💓 Nếu các bạn thấy những video này thú vị thì đừng quên LIKE, SHARE và SUBSCRIBE ủng hộ mình để mình có thêm động lực làm những video tiếp theo nhé !
😘 À, nếu bạn nào muốn cập nhật ngay những video mới nhất của mình thì đừng quên nhấn nút CHUÔNG nhé 🔔

CẢM ƠN MỌI NGƯỜI RẤT NHIỀU Ạ 💓

🍩Facebook:
💄 Fanpage FB:
🦄 Insta :
🍭TikTok :

Contact for work: lebongofficial@gmail.com

‼️ Lưu ý: Không re-upload video dưới mọi hình thức.

Nguồn: https://survivorstraining.org/

Xem thêm bài viết khác: https://survivorstraining.org/the-thao/

Article Categories:
Thể Thao

Comments

  • em nằm thẳng ngủ không được luôn T,T

    Heulwen Green July 21, 2020 9:03 am Reply
  • Chị đẹp quá :((

    Loading . . . July 21, 2020 9:03 am Reply
  • 7:31 cho ai cần xem phần luyện tập

    Jack :Đ July 21, 2020 9:03 am Reply
  • Động tác thứ 3 ý, ko hiểu sao buổi chiều, tối thì mũi chân tới đc đất nhưng buổi sáng ko sao mà làm đc.
    Giải thích giúp em với @Le Bong

    CRISDZ MON July 21, 2020 9:03 am Reply
  • Em sáng tập trưa đau bắp chân luôn 😂😂😂

    Lan Bạch thị hương July 21, 2020 9:03 am Reply
  • Vào đây chỉ để xem intro :3

    Quỳnh Oz July 21, 2020 9:03 am Reply
  • Mình bơi mà có tác dụng rất ghê gớm , mình bơi một tuần khoảng 2—3 lần , mà mỗi tuần cao thêm 5 phân , giờ chân rất dài nên ko bơi nữa , vẫn tập thể dục nha 😊😊😊

    Huế Tô July 21, 2020 9:03 am Reply
  • Dang tuoi dau thi co cao ko ta?

    Nguyen Minh Tuan July 21, 2020 9:03 am Reply
  • Dang map tap co the cao ko nhi?

    Nguyen Minh Tuan July 21, 2020 9:03 am Reply
  • Toàn mấy oog ko bt nói bừa
    ánh sáng mặt trời giúp cơ thể sản sinh vitamin D Là đúng
    Còn vụ Từ 6h đến 8h là tào lao nha buổi trưa 12h đến 2h là nắng nhất nên hưởng lúc đó (vẫn bị các tia cục tím …Tác hại của ánh mặt lúc nào mà chả như nhau Cùng 1 mặt trời say quay trái đất
    Ko tin lên Vfact xem đi

    Nguyễn Hiếu July 21, 2020 9:03 am Reply
  • Mấy cái động tác kia khó wua lên phải treo mik lên xa don thoi

    Quang Nguyen July 21, 2020 9:03 am Reply
  • Do năm sau thi DH nên học ở nhà k có nhiều time cố gắng để dành buổi chiều tập bơi tập tăng chiều cao và giảm cân.Để lại bình luận ở đây 1 tháng và sẽ trở lại nếu hiệu quả thật sự ❤❤

    Gấu Béo TV July 21, 2020 9:03 am Reply
  • Vươn vai có giúp giãn xương ko?

    Quang Nguyen July 21, 2020 9:03 am Reply
  • Em bị to bắp chân thì tập luyện thế nào vậy chị :((

    Vy July 21, 2020 9:03 am Reply
  • Tập bao lâu thì có hiệu quả vậy

    lùn nấm July 21, 2020 9:03 am Reply
  • Chị bống ơi chị lm video giúp thon bắp chân đi ạ (◍•ᴗ•◍)❤

    Clo July 21, 2020 9:03 am Reply
  • Hiện tại M6 kiên trì làm sẽ ra sao

    Gấu ZuKa July 21, 2020 9:03 am Reply
  • Chị ơi tập bài này có phát triển bắp chân hay cơ k ạ :((( chân em đang to ý ạ

    Linh Nguyễn July 21, 2020 9:03 am Reply
  • về việc chiều cao thì cái cốt lõi nó vẫn là do yếu tố của Gen di truyền. Đừng có lấy dinh dưỡng và vận động ra. Vì vốn dĩ cái nguồn gốc để nuôi lớn lên 1 “động vật” đương nhiên là dinh dưỡng. Và đương nhiên là sự phát triển của 1 động vật sẽ đòi hỏi cả sự vận động chứ ko phải chỉ mỗi dinh dưỡng! 1 em bé đẻ ra nó phát triển bằng cách nào? đương nhiên là nó bú sữa để nạp dinh dưỡng, rồi dần dần nó phát triển thêm xương/sụn và cả cái hàm răng xong rồi nó nhai đồ ăn để nạp dinh dưỡng. Trong quá trình lớn lên thì nó nghịch ngợm bằng cách bò lăn bò toài xong rồi khi dần dần tự biết đứng và biết bước đi thì nó sẽ chạy nhảy lao lộn nghịch ngợm vvv. Đấy là vận động THỂ THAO của nó đấy. Sự phát triển, có nghĩa là Growth, đương nhiên đòi hỏi dinh dưỡng và vận động ở 1 mức độ cần thiết và cần đủ. Bản chất thiên nhiên nó đã gắn sẵn cái “phần mềm” như vậy rồi. Và nếu như bạn là đứa bé bị bỏ thiếu dinh dưỡng và ko đc có điều kiện để vận động như lẽ ra bạn nên đc có thì đương nhiên nó sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển Growth của bạn. Đấy là chuyện hiển nhiên cần gì phải bình luận. Nhưng cao đc bao nhiêu thì vẫn là do cái gen của bạn, lịch sử gia đình bố mẹ ông bà cụ kỵ của bạn. Còn bạn thích vận động bằng môn thể thao nào cũng đc, sự vận động ko bị phụ thuộc vào bất cứ 1 môn thể thao nào cả. Cho nên đừng có lấy 1 vài môn thể thao nào ra để quy cho nó là môn thể thao tăng chiều cao. Cái đấy nó k có Logic. Nếu như ông bà của chúng mình đc sinh lớn ở thời nay thì chắc cũng đc cao nhiều hơn và mình sẽ có bộ gen trội hơn.

    Tình Nguyễn July 21, 2020 9:03 am Reply
  • Chị xinh qué <3

    Thành Hữu July 21, 2020 9:03 am Reply
  • Kkk cám ơn video của bạn, mà theo mình ăn sừng là cao nhanh nhất á. Haha mình đùa thôi 😅

    Lam Nguyen Hoang July 21, 2020 9:03 am Reply
  • Bưởi thòng lọng

    Thiện Nguyễn July 21, 2020 9:03 am Reply
  • Lm sao để lùn lại. Cáo quá mệt rồi.

    Kr Kẻ Nghe Truyện July 21, 2020 9:03 am Reply
  • Người lùn bỏ mịe ra đi dậy người khác.
    Được mỗi cái mặt tiền hút ng xem chứ nội dung thì nhàm vl. Ở đâu chả nói. 🙂

    Hưng Kupin July 21, 2020 9:03 am Reply
  • 10-15cm luon à. kinh thế

    minh đức phạm July 21, 2020 9:03 am Reply
  • WOW

    Thy Bui July 21, 2020 9:03 am Reply
  • Ci hướng dẫn làm cho tuổi dậy thì đi ạ

    Li Orion July 21, 2020 9:03 am Reply
  • Tập khoảng bao lâu thì nó tăng lên vậy chị 😅

    Duyên Lăng July 21, 2020 9:03 am Reply
  • Cj bống cao mét bao nhiêu vậy ạ

    Mỹ Huyền Trịnh Thị July 21, 2020 9:03 am Reply
  • Mình 20t mà chỉ có 1m50. Quá buồn

    Xuân Nhàn Ngô July 21, 2020 9:03 am Reply
  • Ai muốn quỳ ở sau like tui 😂😂😂😂

    Anh Dũng FC July 21, 2020 9:03 am Reply
  • 21t là dừng phát triển luôn rồi

    Minh Lê Văn July 21, 2020 9:03 am Reply
  • 19/7/2020

    Hà Gamming TV July 21, 2020 9:03 am Reply
  • Em đang 17 tuổi 1m78 em tập 1 tuần em lên dc 1m80 em rất vui hihi

    Kiet Kahsh July 21, 2020 9:03 am Reply
  • Chị ơi bôi kem chống nắng ra phơi nắng thì cs hấp thụ dc vtmD ko ạ
    Tại e sợ đen😞

    Yến Sunni Channel July 21, 2020 9:03 am Reply
  • Mình 14 tuổi cao 1m65 thì tập bảo lâu

    bac ca July 21, 2020 9:03 am Reply
  • 17t cao 1m63
    Em cũng muốn cao thêm 1 xúi nữa:))
    Hnay 18-7 cao 1m63 mục tiêu 18-8 cao 1m68
    Em sẽ quay lại update 😉
    😉😉

    Phương Chu July 21, 2020 9:03 am Reply
  • Mình tập theo cũng 5 tháng 12 ngày rồi nà vẫn lùn như ngày nào ấy thôi gien di truyền thế rồi tập thế nào đc mình xin bỏ tập từ đây

    huyen nguyen July 21, 2020 9:03 am Reply
  • E 15 tuổi cho e hỏi là 6 động tác thì e tập hết lun đc ko ạ ??? Tại e thấy động tác đầu chj bảo dành cho người trên 20 tuổi z là e chỉ cần tập 5 động tác cuối thôi ạ ??? 🤔🤔🤔

    Phạm Juny July 21, 2020 9:03 am Reply
  • Làm tầm bao nhiêu lần là tăng ạ

    Bảo Nguyễn July 21, 2020 9:03 am Reply
  • Chị ơi đg phát triển tập cx đc ạ

    Nguyễn Hồng Hoa July 21, 2020 9:03 am Reply
  • 15t , 1m50 lùn vđ

    Mê phim TV July 21, 2020 9:03 am Reply
  • Giọng chị nghe chill phết

    Forever YOUNG July 21, 2020 9:03 am Reply
  • Mn ơi mình 1m58 nặng 44kg vậy mình cao thêm 7cm thì cân nặng bao nhiu phù hợp vậy mng

    Tú Trinh July 21, 2020 9:03 am Reply
  • Cái này có áp dụng có 17t ko chị

    Di Hoàng July 21, 2020 9:03 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *