Categories

Giảm mỡ bụng dưới hiệu quả (Advanced) | Workout #78 ♡ Hana Giang Anh



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG DƯỚI HIỆU QUẢ giúp tăng cơ giảm mỡ vùng bụng dưới rốn. đem lại vòng 2 phẳng lì và săn chắc hơn trong thời gian ngắn.
Thảm tập của Hana:

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
Địa chỉ: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://survivorstraining.org/

Xem thêm bài viết khác: https://survivorstraining.org/yoga/

Article Categories:
Yoga

Comments

  • Haz tập xong ms biết mình còn sống :)))

    Ninh Nguyễn July 19, 2020 4:01 pm Reply
  • Day 2

    Mỹ nhân Nguyễn thị July 19, 2020 4:01 pm Reply
  • Mình đang tập nè, hôm đầu những phút cuối trụ không nổi, những ngày sau thì trụ được rồi. Lúc tập thì đau lắm các bạn nhưng tập lâu, mấy ngày sau tập xong, mình không thấy đau nữa.

    Sáng Trần July 19, 2020 4:01 pm Reply
  • 2020 rồi còn ai tập không nhỉ?

    Jeon Meojeoli July 19, 2020 4:01 pm Reply
  • Chi oi e tap xong em muon chet 😣😣😣

    Nu Duong July 19, 2020 4:01 pm Reply
  • Cố lên híl

    Tuyết Hoàng July 19, 2020 4:01 pm Reply
  • Lần đầu tập dc hết bài mồ hôi như mưa 😭

    Trinh Phạm July 19, 2020 4:01 pm Reply
  • Em tập lưng kh chạm đất đc thì phải lm sao ạ 😪😪

    Thị Lượm Phạm July 19, 2020 4:01 pm Reply
  • Mình tập bài này mình mỏi chân lắm.

    Minh Thư Bùi July 19, 2020 4:01 pm Reply
  • sao lưng em kh ép sát mặt đất được cứ bị hở lên á chị mình phải làm sao ạ

    Ngọc Vy July 19, 2020 4:01 pm Reply
  • Bài này khó tập wa

    Mạnh Trần July 19, 2020 4:01 pm Reply
  • 11072020 cố lên các bạn
    Chị ơi lúc e đưa chân xuống lưng e bị kéo theo ý ạ , ko thể ép xuống đc ,làm như nào mới để lưng ép xuống mà ko hị kéo theo ạ

    Winthy Dinh July 19, 2020 4:01 pm Reply
  • Tắt thở 🤣

    Cao Phuong July 19, 2020 4:01 pm Reply
  • Có ai bị giống mình không, lúc hạ chân xuống lưng không dí chặt xuoonhs đất được

    Linh Dương Ngọc July 19, 2020 4:01 pm Reply
  • 10/7/2020

    Huyền Trang July 19, 2020 4:01 pm Reply
  • bài này tập daily à mn? Hay cách 1 ngày tập 1 lần để cơ bụng phục hồi ạ?

    Hà Thái July 19, 2020 4:01 pm Reply
  • Cố nào

    Thu Ngà Vũ July 19, 2020 4:01 pm Reply
  • Tập xong tưởng chết k đấy

    Diễm Nguyễn July 19, 2020 4:01 pm Reply
  • Tập xong là nằm dài luôn🤣🤣

    Trang Lê July 19, 2020 4:01 pm Reply
  • Để đây 1 tháng sau báo kết quả

    Trang Nguyen July 19, 2020 4:01 pm Reply
  • có ai ko thể nào ép lưng xuống giống mình ko ạ? 😢

    Bun and Ốc TV July 19, 2020 4:01 pm Reply
  • 1:10

    Đức Duy July 19, 2020 4:01 pm Reply
  • Chị Hana ơi, em có sử dụng vòng lắc eo, cho em hỏi là khi lắc vòng mình nên thả lỏng bụng, gồng hay siết bụng lại để cho vòng tác dụng hiệu quả vào vòng eo hơn ạ??????? Em mong chị trả lời, em cám ơn chị trước 😘😘

    Healing by Emma Christian July 19, 2020 4:01 pm Reply
  • 2020 mình vẫn tập, tập đến ngày 2 đau rụng rời 😆

    Su Ho July 19, 2020 4:01 pm Reply
  • Đau lưng kinh khủng dù cố ép lưng xuống 😟😟😟😟

    Huyen Nguyen July 19, 2020 4:01 pm Reply
  • Ai còn tập ko nè

    3Hmoob Channel July 19, 2020 4:01 pm Reply
  • Ta nói càng tập càng mê mà hết video còn muốn giữ nữa để tận hưởng cảm giác đau cơ
    Có ai dị đời như mình ko nè 😂😂

    Dao Nguyen July 19, 2020 4:01 pm Reply
  • em chưa tập bài nào mà chân đau và mồ hôi lại ra nhiều như thế, trong khi không vận động quá mạnh, hy vọng sẽ bay mỡ bụng dưới như bụng bầu này 🤣

    Thị Hoa Phạm July 19, 2020 4:01 pm Reply
  • Vừa tập vừa cười đau bụng :(( hanna câu giờ quá. Ê cả bụng . Thanks hanna 😘

    Huế Đặng Hồng July 19, 2020 4:01 pm Reply
  • Một ngày tập bao nhiêu lần và tập bao nhiêu ngày thì có kết quả ạ

    Thảo Hà July 19, 2020 4:01 pm Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *