Categories

Hướng dẫn Tập bụng tại nhà cho nữ – Cách tập bụng giảm mỡ HIỆU QUẢ.



Hướng dẫn tập bụng tại nhà cho nữ. Cách tập bụng giảm mỡ bụng hiệu quả, tập bụng eo thon, săn chắc. Cùng tập bụng hiệu quả với HLV tập gym nữ Trần Bích Hạnh, các bài tập bụng sẽ giúp cho bạn nữ sở hữu cho mình một vòng eo thon gọn, săn chắc, dáng đẹp để luôn tự tin thể hiện mình.

Hãy cùng SUBSCRIBE – LIKE -SHARE và để lại COMMENT suy nghĩ của bạn. Và cùng cập nhật nhiều tin tức về gym từ LivanSport nhé !!

Để xem nhiều hơn bạn truy cập:

Fanpage:
Website:
Hashtag: #Livansport #tapbung

Store 1: 407 Nguyễn Khang, Cầu Giấy, Hà Nội
Store 2: 240 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội
Hotline : 0965 768 222
——————————————————–
Tổng hợp 9 động tác tập bụng tai nhà hiệu quả

Loạt seri 9 động tác
1: The Roll
2: The winds mill
3: starfish crunch
4: Mountain climber
5: Russian Twist
6: Spiderman Plank
7: Single leg drop
8: Double leg circle
9: flutter kick

Nguồn: https://survivorstraining.org/

Xem thêm bài viết khác: https://survivorstraining.org/yoga/

Article Categories:
Yoga

Comments

  • Nhân dịp Tết Nguyên đán Đinh Dậu, Livan tổ chức chương trình TRI ÂN KHÁCH HÀNG lớn nhất từ trước đến nay với ưu đãi lên đến 50%. Chương trình chỉ áp dụng từ 11/1 – 21/1/2017.
    Đặc biệt, chương trình áp dụng cho cả các khách mua hàng trực tiếp và online, không hạn chế số lượng, giúp cho tất cả các khách hàng có thể chọn lựa những sản phẩm như ý với mức giá ưu đãi nhất.
    >> http://dotapgym.vn/tin-soc-livan-sport-lan-dau-tien-sale-off-den-50.html

    Livan Sport July 10, 2020 2:10 am Reply
  • Thực hành bài tập này thì cảm giác eo đau cực

    Hiền Trần July 10, 2020 2:10 am Reply
  • Có bạn nào tập thành công ko ạ

    Suri Mỹ Hường July 10, 2020 2:10 am Reply
  • Chị bích hạnh ơi. Cho e pf của c dk k a

    Hai Nguyen July 10, 2020 2:10 am Reply
  • Wowwwwwwwwwww giỏi thật nhỉ chị

    Hà Bùi July 10, 2020 2:10 am Reply
  • Chị ơi làm sao mà làm lưng chạm đất mà không nhô lên ạ???

    Bảo An Long July 10, 2020 2:10 am Reply
  • Chúc em Phương có tiền gì cho em Yeu qua di lam ve chua em â

    Thi Bich Thuy Vuong July 10, 2020 2:10 am Reply
  • hay qua

    Lài Trần July 10, 2020 2:10 am Reply
  • Ước được eo như chị ấy

    Mai Phương Mai Phương July 10, 2020 2:10 am Reply
  • eo chị 57 chắc em bị lag mất đùa chị nói 63 em còn tin đc đấy

    Bsbs Bsbsb July 10, 2020 2:10 am Reply
  • Sao m tập hay bị đau lưng b à

    Trâm Anh July 10, 2020 2:10 am Reply
  • Trong tất cả các bài tập, mới khởi đầu đau hết cả người nhưng tập quen rồi sẽ có hiệu quả hơn, điều quan trọng mình có quyết tâm hay không , tập nhưng phải kèm theo chế độ ăn uống ….

    THP Offline July 10, 2020 2:10 am Reply
  • Bài dễ tập,, cảm ơn em đã hướng dẫn.

    Trâm Đoàn Thị Hồng July 10, 2020 2:10 am Reply
  • Đơn giản và dễ tập cảm ơn em đã hướng dẫn.

    Trâm Đoàn Thị Hồng July 10, 2020 2:10 am Reply
  • Good , tập theo c hết tất cả , cảm nhận đc cơ bụng săn chắc lên từng ngày , cám ơn chị

    Lưu Hồng Ngân July 10, 2020 2:10 am Reply
  • Hạnh ơi thank bạn nhiều nhé <3 :*** mình tập theo và có hiệu quả rõ rệt luôn, yêu Hạnh nè :***

    Tran Thuy Ha July 10, 2020 2:10 am Reply
  • Bài tập này vô cùng hiệu quả luôn, cơ bụng săn & nổi lên thấy rõ, nhưng để giảm eo thật sự thì kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý nha các bạn ❤
    Thêm infor qua kênh m

    Thanh Hoa Official July 10, 2020 2:10 am Reply
  • eo 57 cái cc, xạo lồn to đùng thế kia

    Linh Đặng July 10, 2020 2:10 am Reply
  • 😍😍

    Tam Le July 10, 2020 2:10 am Reply
  • HLV xinh lắm! Lưu lại để tập

    Nguyen Ngoc Ha July 10, 2020 2:10 am Reply
  • Cảm ơn

    Lê Trang July 10, 2020 2:10 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *