Categories

HƯỚNG DẪN TẬP GYM #018 – GIẢM MỠ BỤNG & SĂN CHẮC CƠ – KENSPORT.TV



HƯỚNG DẪN TẬP GYM #018 – GIẢM MỠ BỤNG & SĂN CHẮC CƠ – KENSPORT.TV

★ Nếu các bạn có những thắc mắc nào. Hãy comment ngay dưới Clip này – KENSPORT TV cùng các huấn luyện viên sẽ tư vấn và chia sẻ kinh nghiệm cùng bạn !
– tập gym
– hướng dẫn tập gym
– bài tập giảm cân
– hướng dẫn tập yoga
– hướng dẫn tập aerobic
– hướng dẫn tập bụng
——————————–
Kênh YOUTUBE CHÍNH THỨC của KENSPORT – Nơi chia sẻ những kinh nghiệm và kỹ năng tập luyện Fitness, Gym, Aerobic, Yoga…
——————————–
✪ KENSPORT TV – KHỎE ĐẸP MỖI NGÀY ✪
►Youtube:
► Website:
► Facebook:
► Facebook:
► Add: Số 1 Ngõ 155 Đặng Tiến Đông – Đống Đa – Hà Nội
► Hotline: 0936368928 | 04.32171101

Nguồn: https://survivorstraining.org/

Xem thêm bài viết khác: https://survivorstraining.org/yoga/

Article Categories:
Yoga

Comments

  • Mệnh quá nó có vẽ hơi đau cái bụng đấy

    Han Ngoc July 23, 2020 10:39 am Reply
  • Lên thì thở ra xuống thì hít vào sao ma tập kho quá minh thi toan nguoc lai .phải lam sao đay

    Yến Trần July 23, 2020 10:39 am Reply
  • Mn ơi cho mình hỏi .Eo 70 tập bao nhiêu time thì để đc 60 ạ.Nếu mình tập 50 phút 1 ngày có quá sức k ạ

    Nhung Lê July 23, 2020 10:39 am Reply
  • 20/7 vã mồ hôi luôn ạ

    Hằng Nguyễn July 23, 2020 10:39 am Reply
  • Bài tập rất hay cô giáo có bài dài hơn không khoảng 20ph

    Thủy Thẩm Thu July 23, 2020 10:39 am Reply
  • Tôi thấy hiệu quả . Với đỡ đau lưng

    Thị Hiền Chu July 23, 2020 10:39 am Reply
  • Mình đã tập được một thời gian và rất hiệu quả. Lúc mới tập mình có hơi đau cơ nhưng giờ quen rồi nên đã hết đau.cảm ơn cô TL rất nhiều.🥰🥰🥰🥰

    Thị Viet Dao July 23, 2020 10:39 am Reply
  • Bài tập của cô giáo tuyệt vời quá

    Lich Dương July 23, 2020 10:39 am Reply
  • Chị ơi cho e hỏi xíu. E tập theo chị 45 ngày đầu giảm được gần 6cm Nhưng những ngày sau đó e theo dõi thì không thấy giảm nữa . Là sao vậy ah.( e vẫn tập và ăn theo chế độ giống như những ngày đầu). Chị có lời khuyên nào giúp e không . Tập thấy nó xuống mừng và hứng khởi tập lắm . Nhưng gần tháng nay tập mà nó chẳng xuống được cm nào buồn lắm ( lúc bắt đầu tập cân nặng của e 50kg. Vòng bụng dưới 83cm . => bây giờ cân nặng 46kg . vòng bụng dưới 77cm) e muốn giảm vung bụng dưới thêm 3cm nữa huhu

    Huong Nguyen July 23, 2020 10:39 am Reply
  • Ai thích bài tập cơ bụng này cho 1lake😊

    Yến Huỳnh July 23, 2020 10:39 am Reply
  • C ơi cho e hỏi chút e tập theo mà xương cứ kêu ý liệu có phải bị tập sai k mà xương lại kêu ạ.

    Thảo Bùi July 23, 2020 10:39 am Reply
  • Chạy bộ có giảm mỡ bụng, cho bụng bé lại đc ko mọi người

    Thien Duong July 23, 2020 10:39 am Reply
  • coi clip này chắc chắn mọi người đều thấy mình tập sai hết https://www.youtube.com/watch?v=H1vKzI_JD6g&t=2s

    Hay Quá Đi July 23, 2020 10:39 am Reply
  • 15/7/2020 bắt đầu tập,cố lên tôi ơi

    thuy pham July 23, 2020 10:39 am Reply
  • c oi cho e hoi e moi tap cư bi mỏi va đau cô c oi

    Tran Mao July 23, 2020 10:39 am Reply
  • 13 -7 tập 2 tuần sau quay lại

    Nam Phạm July 23, 2020 10:39 am Reply
  • 13/7 2 tuần quay lại

    Nhii Yênnn July 23, 2020 10:39 am Reply
  • Love your video
    Cam on Em

    Kimmie Bui July 23, 2020 10:39 am Reply
  • E 11t tập được ko ạ

    Muội Tỷ July 23, 2020 10:39 am Reply
  • Em tot qoa chi cam on em at nhieu 💖💖🌹🌹👍👍👍

    梁淑娟 July 23, 2020 10:39 am Reply
  • Co ai tap bai nay chua cko e xin y kien di ak

    Diep Diep July 23, 2020 10:39 am Reply
  • Mới tập theo 1 nửa video thôi mà mệt quá, hèn chi mình càng ngày càng béo 😂

    Phuong Tran July 23, 2020 10:39 am Reply
  • Nhìn bạn đẹp theo kiểu nhìn sexy lắm. Mình sẽ cố gắng tập luyện. Cảm ơn bạn đẹp

    Cô Gái Xấu Xí July 23, 2020 10:39 am Reply
  • Cam on co giao. Lam nhieu clip nua co nhe

    Xuan Mai July 23, 2020 10:39 am Reply
  • 8/7/2020

    Lua Nguyen July 23, 2020 10:39 am Reply
  • Em hnay bắt đầu tập. Mà mấy động tác đầu e bị đau mỏi phần cổ. Như vậy có phải do em tập sai k ạ

    Bich Nguyen July 23, 2020 10:39 am Reply
  • Cô giáo khỏe thật

    Le Duc Ninh July 23, 2020 10:39 am Reply
  • Cảm ơn TL hướng dẫn rất nhiệt tình!
    Hôm nay mình tập lần đầu tiên bài này, tất cả các động tác rất có hiệu quả nếu tập một cách cố gắng nghiêm túc. Đau cơ luôn trong lần tập đầu tiên 😂😂😂
    Thanks bạn 🍓🍓🍓

    Hanh Do July 23, 2020 10:39 am Reply
  • 27/6/2020
    Eo 76
    Bụng dưới 86
    Hi vọng tháng sau sẽ giảm

    nguyễn thủy July 23, 2020 10:39 am Reply
  • Trang ơi mệt quá em ơi

    Thao Vương July 23, 2020 10:39 am Reply
  • 4-7 bắt đầu tập 2t sau quay lại

    Yon Nie July 23, 2020 10:39 am Reply
  • Dũng dung

    lại dung July 23, 2020 10:39 am Reply
  • Cho e hỏi sinh e bé 2 tháng rồi có tập dc k c

    Xinh Hoàng Hồng July 23, 2020 10:39 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *