Categories

Hướng Dẫn Tập Yoga Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu – Cô Dung Hoàng (Phần 3)



Hướng Dẫn Tập Yoga Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu – Cô Dung Hoàng

Link hướng dẫn Yoga cơ bản| cô Ly Nguyễn (Phần 1):

Link hướng dẫn Yoga cơ bản| cô Tuyết Thanh (Phần 2):

Link hướng dẫn Yoga cơ bản| cô Dung Hoàng (Phần 3):

Yoga là bộ môn rèn luyện mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Các bài tập yoga gồm nhiều cấp độ từ dễ đến khó và đòi hỏi cả một quá trình kiên trì tập luyện đều đặn và bền bỉ.

🌞 Chuẩn bị thảm tập Yoga, khăn lau và 1 chai nước.

➡️ Chọn cho mình một không gian yên tĩnh để tập luyện.

➡️ Nên tập luyện vào buổi sáng, trước khi ăn hoặc sau khi ăn khoảng 2 giờ.

➡️ Tránh việc luyện tập quá sức.

➡️ Khi tập Yoga, hãy tập trung vào cơ thể và từng động tác của chính mình.

➡️ Lúc bắt đầu tập luyện, hãy bắt đầu chậm rãi, cứ kiên nhẫn và cố gắng hết sức mỗi lần tập luyện từng động tác.

Hãy bắt đầu tập Yoga hàng ngày để nâng cao sức khỏe.

📲 Nhấn ngay đăng ký hoặc để lại SDT để nhận ưu đãi LỚP YOGA CƠ BẢN tại đây:

Yoga, Hương Anh Yoga, yoga cho người mới bắt đầu, giảm mỡ bụng với yoga, Yoga giảm cân, Yoga cơ bản
#yoga
#yogaonline
#yogatainha
#huonganhyoga
#Yogagiamcan
#Yogaforweightloss
#yogaface
#yogagiameo

————————
HƯƠNG ANH FITNESS & YOGA TRUNG TÂM ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN GIÁO VIÊN YOGA
149A phố Huế – Hai Bà Trưng – Hà Nội.
3-5 Chùa Vua – Hai Bà Trưng – Hà Nội.
Website:
Hotline: 0888 52 55 66
Email: huonganhfitnessyoga@gmail.com

Nguồn: https://survivorstraining.org/

Xem thêm bài viết khác: https://survivorstraining.org/yoga/

Article Categories:
Yoga

Comments

  • Hướng Dẫn Tập Yoga Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu – Cô Dung Hoàng (Phần 3)

    HƯƠNG ANH FITNESS & YOGA July 23, 2020 10:15 am Reply
  • Cảm ơn cô Dung ạ. You made my day

    HANH VU July 23, 2020 10:15 am Reply
  • Tay to như lực sĩ nhỉ

    Lan Nguyễn July 23, 2020 10:15 am Reply
  • Cô Dung Hoang thật tuyệt

    tu le ngoc July 23, 2020 10:15 am Reply
  • Cảm ơn cô và các chị ạ…

    Nghia Nguyen July 23, 2020 10:15 am Reply
  • K có tiếp video mới à bạn ơi .mình mong từng ngày .

    nguyệt nguyễn July 23, 2020 10:15 am Reply
  • Bài tập chi tiết!

    Hương Anh Fitness Gym July 23, 2020 10:15 am Reply
  • Chị ơi nơi em sống k có lớp tập yoga . Em tự tập video tập tại nhà . bài tập này có tác dụng gì hả chị .có phải khi tập yoga phải chọn bài tập phù hợp và mục đích của mình là gì . tập theo bài tập đó thì mới mang lại lợi ích cho mình có đúng k chị .các chị có hình thể đẹp và khoẻ . Em ngưỡng mộ quá .

    nguyệt nguyễn July 23, 2020 10:15 am Reply
  • Trong khi tập nếu khát nước uống nhấp môi để đỡ khô cổ có được k bạn . thư giãn cuối cùng có bắt buộc 10 p k . Sau khi tập xong . Có phải xoa bóp toàn thân k bạn . Cám ơn Hương Anh yoga .

    nguyệt nguyễn July 23, 2020 10:15 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *