Categories

Hướng dẫn TRỒNG CHUỐI ♡ FOREARM HEADSTAND dễ hiểu, chi tiết | YogaBySophie.com



Hướng dẫn trồng chuối HEADSTAND | YogaBySophie.com
✅ Sử dụng lực lưng, vai để giữ thăng bằng.
✅ Hãy hóp bụng và hít thở sâu
✅ Trồng chuối Headstand giúp tăng sự tập trung và giảm căng thẳng.
**********************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yogabysophievn

★Liên hệ cộng tác: YogaBySophieVn@gmail.com

Nguồn: https://survivorstraining.org/

Xem thêm bài viết khác: https://survivorstraining.org/yoga/

Article Categories:
Yoga

Comments

  • 🎀 Hãy đăng ký nhận Khóa học Quà tặng + nhiều khóa học online khác tại website: www.YogaNgayMoi.com 💫
    🎀 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi.com ☘
    🎀 Shop Quần áo, Thảm Yoga (code giảm 5%: SOPHIE5) tại: www.CokoYoga.com 🌴

    Yoga By Sophie July 10, 2020 6:40 pm Reply
  • Em rất thích tư thế này nhưng tay vẫn còn yếu quá ko lên đc :((

    Trang Nguyễn Vũ Thu July 10, 2020 6:40 pm Reply
  • Minh tâp lân thư 5 la ok

    Thi ngan Nguyen July 10, 2020 6:40 pm Reply
  • Mình nhìn xong tập 5.6 lần là làm dc luôn mặc dù chưa bao giơ tập yoga

    Nhan Tran July 10, 2020 6:40 pm Reply
  • Được rồi

    vu duy Trương July 10, 2020 6:40 pm Reply
  • Mình hay bị đau đầu chóng mặt…vì là con trai nên tư thế này khá dễ vs mình,hiệu quả lắm mn ak,ngay từ lần đầu tiên…mà k biết tần xuất tập luyện sao cho hợp lý

    Tuan Anh Vu July 10, 2020 6:40 pm Reply
  • Cảm ơn bạn, Mình mới đẻ mổ 3 tháng tập được chưa bạn nhỉ😊

    Thu Hà July 10, 2020 6:40 pm Reply
  • Co giao dep qua

    DUNG NGUYEN July 10, 2020 6:40 pm Reply
  • Sophie dạy tớ cách trồng chuối mà ko cần tường được ko.

    Hạnh Hồng July 10, 2020 6:40 pm Reply
  • Đau đầu quá

    Tuan Duong July 10, 2020 6:40 pm Reply
  • Không làm được

    Tuan Duong July 10, 2020 6:40 pm Reply
  • Mỗi lần chồng khoảng bao nhiêu phút là đủ

    Phong Vũ July 10, 2020 6:40 pm Reply
  • Chúc em nhiều SK

    Toàn Võ July 10, 2020 6:40 pm Reply
  • Mình trồng được chuối tay nhưng cứ ôm đầu là đổ là sao nhỉ

    huong nguyendo July 10, 2020 6:40 pm Reply
  • Mình cảm ơn sôphi rât tỉ mỉ rể tập

    Hằng Nguyễn July 10, 2020 6:40 pm Reply
  • Em đã làm dc rồi

    Bé Bé July 10, 2020 6:40 pm Reply
  • Mình làm tư thế trồng chuối này lần nào xong cũng bị đau lòng ngực lý do vì sau ạ

    My Linh Huynh July 10, 2020 6:40 pm Reply
  • Lộn đâu dãn man k vững nổi 🤦‍♀️

    Hằng Đàm Thị July 10, 2020 6:40 pm Reply
  • Làm sao để vòng 1 đẹp được như cô giáo đây?

    Heidy Trần July 10, 2020 6:40 pm Reply
  • Nhà chật quá ko lamd đc

    Dung Dung July 10, 2020 6:40 pm Reply
  • E tập toàn bị lộn đầu

    Phuong Nguyen July 10, 2020 6:40 pm Reply
  • Cảm ơn shipe rất nhiều

    Lan Chử July 10, 2020 6:40 pm Reply
  • Có động tác nào giúp tăng kích thước vòng 1 k ạ?

    Huỳnh Lê July 10, 2020 6:40 pm Reply
  • Tư thế này e làm lần thứ 3 mới được,mà trước khi tập e đã tập bài mềm cơ dẻo khớp cho người mới được 1 tuần,rồi mới làm tư thế trồng chuối

    NgocLee Le July 10, 2020 6:40 pm Reply
  • Hi hi!cố gắng vậy mà không thể làm cho người không thẳng được !😅đúng là muốn cũng đâu có dễ!!!😂

    trang ngoc July 10, 2020 6:40 pm Reply
  • ôưyhnj

    Trang Huyền July 10, 2020 6:40 pm Reply
  • Mình không tì được cùi trỏ xuống, cảm giác 2 tay lỏng và bị di chuyển khi bước chân gần tới mặt. Do vậy không dám nâng chân lên. Bạn có thể hướng dẫn tư thế nào để tập luyện trước tư thế trồng chuối này không?

    Tu Nguyen July 10, 2020 6:40 pm Reply
  • Chiu thua

    Thảo Phạm July 10, 2020 6:40 pm Reply
  • E tập lần đầu: lộn ngược 5 vòng rồi, vẫn chưa lên được, nhưng chắc chắn sẽ cố gắng😄😄

    Phannhanduyen Hoang July 10, 2020 6:40 pm Reply
  • Bạn mua áo tập ở đâu vậy

    Minh Hậu Nguyễn July 10, 2020 6:40 pm Reply
  • Cảm ơn chị em đã làm được rồi

    tứ quý fc July 10, 2020 6:40 pm Reply
  • Tuyệt vời 👍

    Đức Viết Trần July 10, 2020 6:40 pm Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *