Categories

Làm sao để tập trung hiệu quả?



Mất tập trung | Làm sao để tập trung hiêụ quả? #DrawYourBrain

“Tập trung, là quyết định xem mình sẽ KHÔNG chú tâm đến việc gì” – John Carmack

Điều này tưởng chừng rất giản đơn, nhưng tập trung, đang trở thành một trong những kỹ năng không được coi trọng, và gây không ít phiền toái trong công việc, cũng như trong cuộc sống thường ngày của chúng ta. Bên cạnh đó, với những thiết bị điện tử, mạng xã hội, internet, thì việc khả năng tập trung của bạn bị “tấn công” bởi những mẩu thông báo, tiếng chuông,… là không thể tránh khỏi. Và chắc chắn, đã có rất nhiều lần các bạn thử ngồi làm việc liên tục từ 7 đến 8 tiếng, để mong rèn luyện được khả năng tập trung của bản thân nhưng bất thành.

Chính vì thể ở video lần này, Draw Your Brain sẽ giúp các bạn tìm hiểu nguyên nhân, cũng như đưa ra được cách giải quyết đơn giản và hiệu quả nhất cho hiện tượng mất tập trung, để các bạn có thể nâng cao được hiệu quả, cũng như chất lượng công việc, cuộc sống của bản thân

Nguồn:
Focus: Hack Your Productivity For Massive Success – Tác giả: Sarah – Morden Psychology
Laser-Sharp Focus – Tác giả: Joanna Jast
Fast Focus – Tác giả: Damon Zahariadies
Brain Rule – Tác giả: John Medina

——————————-

Video là sự hợp tác giữa DRAW YOUR BRAIN và IFACT. Và nếu các bạn muốn xem thật nhiều video, cũng như trang cho mình những kiến thức hữu ích như này, thì hãy ủng hộ channel của mình và IFACT thông qua:

Facebook:
IFACT –
Minh –

Youtube:

——————————–

Creator: Nguyễn Ngọc Minh.

Nguồn: https://survivorstraining.org/

Xem thêm bài viết khác: https://survivorstraining.org/yoga/

Article Categories:
Yoga

Comments

  • Cảm ơn các bạn rất nhiều vì đã ủng hộ mình và channel. Hãy chia sẻ cũng mọi người về những tips hay khó khăn mà các bạn gặp phải trong quá trình học tập, làm việc. Để chúng ta có thể cùng nhau nâng cao hiệu quả, cũng như chất lượng của công việc, cuộc sống các bạn nhé. ^^

    Draw Your Brain July 23, 2020 2:19 am Reply
  • tác vụ ở đây là gì anh ?

    Duy Nguyễn Hà Khánh July 23, 2020 2:19 am Reply
  • Tập trung có chủ đích: Kiểm soát được
    Chọn MT > ko bị sao nhãng
    Pomodoro > rèn luyện sự tập trung
    Não trái phải

    Quynh Nguyen July 23, 2020 2:19 am Reply
  • hay lắm ạ,rất thích cách anh thuyết trình và cách trích dẫn các cuốn sách của anh,rất hay ,thuyết phục !

    Xuân Đặng July 23, 2020 2:19 am Reply
  • đây nè đang học nghe thông báo là cầm thoại đến 12 h

    Mến Phạm July 23, 2020 2:19 am Reply
  • Ầy, hợp lí thật sự :v

    Phương Lê July 23, 2020 2:19 am Reply
  • M ns cái j tao chả hiểu

    Bảo Luân July 23, 2020 2:19 am Reply
  • Bạn ko có nói cái j về mẹo tập trung j cả huhuhu

    Ngoan Tran Thi July 23, 2020 2:19 am Reply
  • Anh Minh ơi anh comeback đi màaa. Chờ mòn dép r anh uii

    Phương Nhii July 23, 2020 2:19 am Reply
  • Cho e hỏi nếu như dùng Pomodoro khi giải bài tập, nếu như đang suy nghĩ về cách giải bài tập mà sắp nghĩ ra cách rồi nhưng đồng hồ lại báo chuông thì mình bị đứt quãng luồng suy nghĩ vậy có sao ko ạ

    BeePow TV July 23, 2020 2:19 am Reply
  • Anh hay giup em tap trung on thi cuoi nam

    duc bui July 23, 2020 2:19 am Reply
  • Anh hãy giup em tap trung on thi cuoi nam

    duc bui July 23, 2020 2:19 am Reply
  • Anh hãy giúp em tâp trung ôn thi

    duc bui July 23, 2020 2:19 am Reply
  • Thật sự rất khó để tập trung làm việc ở nhà..thử phương pháp tomato xem sao tất nhiên ở làm việc ở thư viện

    Long Tran July 23, 2020 2:19 am Reply
  • K kiểu nghe thì nghe
    Lúc sau lại
    Ơ ông ý vừa ns j ý nhỉ? 😅😅tui là z

    Nữ Hủ July 23, 2020 2:19 am Reply
  • Em cung ko tap trung trong khi hoc bai

    Bái son vy dep doi qua Yên July 23, 2020 2:19 am Reply
  • Cảm ơn anh! Chân thành

    Đình Văn Nguyễn July 23, 2020 2:19 am Reply
  • Nhờ video này tôi đã tập trung tốt hơn

    Thang Nguyenvan July 23, 2020 2:19 am Reply
  • 1. Môi trường làm việc
    2. Công cụ quản lý thời gian: Promodoro, focus keeper,…
    3. Não trái & não phải

    Nhi Trần July 23, 2020 2:19 am Reply
  • Ý tưởng:
    Chọn địa điểm như quán cafe
    Phương pháp pomodoro
    Não trái não phải

    Khá Vầu July 23, 2020 2:19 am Reply
  • Anh ơi cho em hỏi sự tập trung chú ý yếu quá phải làm sao đây . Anh nhắc đến sự tập trung tự động em cũng cảm thấy em không có được điều đó . Nó làm em bị hời hợt với mọi thứ xung quanh nhận thức không đủ mạnh mẽ và sâu

    Hwang Yoo Kang Offical July 23, 2020 2:19 am Reply
  • Cho em hỏi là những hình ảnh animated là anh tự làm hay sao ạ :"

    tracieegallariee July 23, 2020 2:19 am Reply
  • Thảo nào đag ăn cơm tự dưng liếc mắt 1 phát thấy ngay sợi tóc:)))

    Thúy Trần July 23, 2020 2:19 am Reply
  • Hay quá a ạ.. Chúc anh ngày có nhiều video hơn nữa và luôn có sức khỏe tốt 😁😁😁

    Quyên Nguyễn July 23, 2020 2:19 am Reply
  • 3:07 năng suất, k phải năng xuất ạ

    Trường Hoàng Hà Minh July 23, 2020 2:19 am Reply
  • Thanks Minh

    Hanh Ngo Ba July 23, 2020 2:19 am Reply
  • hết làm youtuber rồi hả 🙂

    Nguyễn Xuyên July 23, 2020 2:19 am Reply
  • anh ơi anh có thể làm các video dạy làm powerpoint đẹp như anh đươc không ạ?

    Duong Nguyen July 23, 2020 2:19 am Reply
  • sửa L N nữa thì tuyệt vời. big tks to your viz

    GoodFood Forward July 23, 2020 2:19 am Reply
  • Dạ anh ơi mình có thể làm clip về sự kỷ luật được không ạ?

    Bình Nguyễn Thái July 23, 2020 2:19 am Reply
  • Video hay nhưng e thấy phát âm anh ngữ của anh hơi kì kì huhu

    Linh Hanhhanh July 23, 2020 2:19 am Reply
  • Video của a rất bổ ích, e sẽ giới thiệu thêm bạn bè subcribe kênh 😂

    Mến Nguyễn July 23, 2020 2:19 am Reply
  • thật sự lên thư viện tập trung hơn nhiều so với ở nhà,nhưng từ lúc nghỉ việc mình ko lên thư viện trường nữa,mình không có dự định không có kế hoạch cun thể để phấn đấu

    Vu Hoang Khanh July 23, 2020 2:19 am Reply
  • Có ai bị như mình không: gần đây mình làm bất cứ việc gì cũng bị mất tập trung, toàn nghĩ đến những việc chẳng liên quan gì. Nhất là lúc đi xe, nên mình rất sợ đang đi mà mất tập trung xong đâm vào đâu thì to tội.

    Nguyễn Văn Phi July 23, 2020 2:19 am Reply
  • Thầy là weg5ng phải k . Phải học hỏi ổng nhiều ấy nhiều . Chúc bạn thành công . Đã like va subcribe

    Tuấn Nguyễn July 23, 2020 2:19 am Reply
  • AC giọng nói hay quá (y) Weg5ngay :))

    Tuấn Nguyễn July 23, 2020 2:19 am Reply
  • công nhận là thế thật nhưng thực sự để có một nơi yên tĩnh đối vs em rất khó!!

    Luka Cross July 23, 2020 2:19 am Reply
  • Lâu quá a không ra clip mới em thực sự rất ngưỡng mộ anh một người với nghị lực tuyệt vời

    Nhân Nguyễn July 23, 2020 2:19 am Reply
  • rất rất bổ ích đặc biệt là phương pháp cuối. hiệu quả ko ngờ :vv

    Tom Tran July 23, 2020 2:19 am Reply
  • Hay quá,

    Tien Pham July 23, 2020 2:19 am Reply
  • nhưng nếu bạn không thích việc mình đang làm hoặc bạn đang mệt mỏi, thì k thể tập trung được. Và để thích việc mình đang làm là một việc khá khó khăn, và khi gặp một vấn đề khó khăn mà chưa giải quyết được thì hôm sau khi đụng lại vấn đề đó rất dễ là ta nản chí. Điều tốt nhất có phải là phải có áp lực để tập trung hơn

    H David July 23, 2020 2:19 am Reply
  • Dạ cho em xin hỏi mọi người là làm sao kiếm được cuốn sách Focus của Sarah v ạ ? E cảm ơn !

    Tim Tú July 23, 2020 2:19 am Reply
  • Mình dễ bị mất tập trung và rất thất thường trong chu kì tập trung

    Tuấn Anh Phan Nguyễn July 23, 2020 2:19 am Reply
  • Mình dễ bị mất tập trung và rất thất thường trong chu kì tập trung

    Tuấn Anh Phan Nguyễn July 23, 2020 2:19 am Reply
  • các clip của anh rất hay và bổ ích , e rất khâm phục nghị lực của anh , cảm ơn vì đã mang những kiến thức tuyệt vời đến với mọi người một cách miễn phí

    de gea July 23, 2020 2:19 am Reply
  • video của anh hữu ích thật đấy ạ nhưng mà em mỗi lần học bài là một phải học liên tục từ sáng đến trưa hoặc trưa đến chiều chứ mà làm theo cách đầu tiên anh chỉ thì đảm bảo với anh là em chơi nguyên ngày luôn ý ạ, kiểu mà chỉ cần rời xa cái bài học thì coi như không muốn đụng đến nó nữa ý. với lại còn cái mà học rồi nghe hay hát một đoạn nhạc ý thì em cũng từng học được 5p xong hát một bài hát rồi tiếp tục học nhưng từ lúc sau khi em hát trở đi thì trong đầu em chỉ toàn là giai điệu bài hát đó thôi à hic hic. mẹo của anh hữu ích lắm nhưng chắc với em nó không đc khả quan cho lắm nhưng dù sao cũng cảm ơn vì anh đã làm clip hay😃😃

    Cloud My July 23, 2020 2:19 am Reply
  • Cảm Ơn

    Tài Anh July 23, 2020 2:19 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *