Top 6 Nguyên Nhân Dẫn Đến Bệnh Tiểu Đường Và Những Cách Phòng Tránh Ít Ai Ngờ Tới

Nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường là gì
Các cách phòng tránh bệnh tiểu đường

chế độ ăn uống không hợp lý và thiếu hoạt động thể chất – 2 yếu tố lối sống này có thể dẫn đến bệnh tiểu đường tuýp 2 Tuy nhiên còn một số lý do khác gây bệnh ít biết đến thậm chí chúng nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta
1 Không ăn gluten
2 Dành quá nhiều thời gian một mình
3 Uống ít cà phê
4 Sử dụng nước súc miệng
5 Ăn quá nhiều muối
6 Sử dụng statin

Phòng bệnh hơn chữa bệnh là phương châm của ông bà ta từ xưa đến nay Hãy thực hiện một lối sống khoa học để có thể phòng ngừa tiểu đường bạn nhé dưới đây là những cách phòng ngừa bệnh tiểu đường
1 Uống đủ nước
2 Ăn nhiều rau của trái cây tươi
3 Tập luyện thể dục thể thao
4 Theo dõi cân nặng
5 Ngủ đủ giấc
6 Không xem tivi khi ăn
7Kiểm soát cảm xúc, giảm stress

Nguồn: https://survivorstraining.org/

Xem thêm bài viết khác: https://survivorstraining.org/suc-khoe/